De ademcursus in een iets ander jasje.
In onze maatschappij staan we veel aan. We krijgen veel meer prikkels als een aantal jaren geleden en zijn druk met van alles.
Dat zorgt voor een gejaagd leven. 

Is er in dat leven ook nog tijd voor jou?
En hoe doe je dat dan?
Is die tijd voor jezelf ook effectief?

We zijn ons al veel meer bewust dat er ook tijd nodig is voor ontspanning , even me-time.
Wat ik echter vaak hoor is dat die ontspanning niet altijd even goed werkt.
Hoe komt dat nou?

Ik neem toch tijd voor mezelf?

De stress van ons drukke bestaan heeft invloed op onze manier van ademen. Adem is het enige autonome systeem in het lichaam waar we invloed op uit kunnen oefenen.

Adem is voor veel dingen belangrijk. Naast stress heeft het een grote invloed op hoe we emoties kunnen verwerken maar ook op ons immuunsysteem en de zwaarte waarop we ons kunnen  inspannen. Kortom adem is heel belangrijk. Het is het eerste wat je doet in dit leven en ook het laatste.

Ik leg in deze cursus de focus op wat het sturen van de adem  naar een gezonder adempatroon voor je kan betekenen.
Ook besteed ik aandacht wat je gevoel met ademen te maken heeft.

Wil je leren wat ademen voor jou kan betekenen?
Investeer dan in jezelf, in deze ademcursus.

Ademen en Gevoel.

Je adem is een heel belangrijke functie van je lichaam. Je leert in deze cursus hoe de adem beweegt in je lichaam en wat het doet. Daarbij krijg je een stukje theoretische kennis om je bewust te maken hoe de adem werkt.
Daarnaast gaan we 5 weken op rij een avond in de week ervaren hoe die adem nu werkt en ook hoe het anders kan. Je ervaart wat de adem voor invloed heeft op je gevoel.

Door dit een aantal weken achter elkaar te oefenen, en daarnaast ook thuis te oefenen maak je een verandering in je adempatroon waar je de rest van je leven profijt van hebt. Je merkt dat dingen minder stress opleveren en je meer aan kan.  En merk je toch dat de stress weer toeneemt, dat heb je nu tools om die rust weer terug te pakken.

Ben je benieuwd naar wat deze ademcursus voor jou kan betekenen?

Meld je dan aan voor deze cursus.

Deze cursus omvat 5 avonden. In een klein groepje (max. 3 personen) neem ik je mee naar alle ins en outs van de adem. 
De avonden zijn op:

• dinsdag 20 oktober
• dinsdag 27 oktober
• dinsdag 3 november
• dinsdag 10 november
• dinsdag 17 november

Alle avonden zijn van 19:00 uur tot +/- 20:00 uur.
De investering voor deze cursus bedraagt 250 euro.

Nieuwsgierig geworden? Aanmelden voor deze cursus kan via WhatsApp (06-12516861) of via de mail (info@kinesiologiepraktijkbodytalks.nl) of via de link bovenaan deze pagina.

Wil je deze cursus liever individueel volgen, dat kan. Dan is er eerst een intake gesprek, gevolgd door 4 consulten volgens de normale tarieven.