Ademcursus in 5 avonden baas over je eigen adem.
Wil je inzicht krijgen in jouw adempatroon en (weer) de regie krijgen over je adem? Meld je dan aan voor deze cursus waarin ik je meeneem naar de adem. Hoe adem je nu en wat kan je verbeteren? Ervaar wat een gezond adempatroon voor jou kan betekenen. Het geeft je meer rust, maar ook meer energie. Leer hoe je controle krijgt over stress en angsten. Maar ook hoe je sportresultaten kunt verbeteren en hoe je beter bij jezelf kan blijven. Je basis versterkt.
Ontdek het wonder van het ademen naar je bekken!
Deze cursus omvat 5 avonden. In een klein groepje (max. 3 personen) neem ik je mee naar alle ins en outs van de adem.
De avonden zijn op:
- dinsdag 16 april
- dinsdag 23 april
- woensdag 1 mei
- dinsdag 7 mei
- dinsdag 14 mei
Alle avonden zijn van 19:00 uur tot +/- 20:30 uur.
De investering voor deze cursus bedraagt 250 euro.
Nieuwsgierig geworden? Aanmelden voor deze cursus kan via WhatsApp (06-12516861) of via de mail (info@kinesiologiepraktijkbodytalks.nl).
Je kunt deze cursus evt. ook individueel volgen. Dan zijn de kosten voor de eerste afspraak 85 euro en elk volgend moment 55 euro.
Workshop Aarden
Aarden, wat is dat eigenlijk? Wanneer ben je geaard? Kan je voelen dat je geaard bent en hoe voelt dat dan?
Geaard zijn is contact maken met de aarde. Kijk maar naar een boom. Een mooie grote boom staat stevig. Er gebeurt hem niets. ’s Zomers staat hij volop in bloei en ’s winters is hij in staat al zijn blad los te laten. Hij neemt een als het ware een winterslaap en als de temperatuur weer wat gaat stijgen, bloeit hij weer helemaal op.
Fascinerend om te zien! Deze boom heeft zijn wortels diep in de grond (geaard), waar hij de energie/voeding vandaan haalt om te kunnen groeien. Tijdens een storm is hij zo stevig geworteld dat er niets gebeurt. Hij beweegt vrolijk mee en blijft intact.
Bij de mens is het niet veel anders. Ook wij zijn geaard door een soort van verbinding met de aarde te hebben.
We kunnen dan alles aan en niets is ons teveel. We kunnen tegen een stootje en gaan zo onze gang.
Als we niet geaard zijn, missen we die verbinding. Zit er ook maar iets tegen, dan liggen we om. Denk hierbij aan struikelen, tegen dingen op lopen, dingen laten vallen maar ook piekeren, snel emotioneel, sneller ziek worden en noem zo maar op.
Tijdens deze workshop ga ik met een klein groepje, max. 4 personen je laten ervaren hoe het voelt om geaard te zijn en hoe je jezelf kunt aarden. Zo heb je de tools in handen waar je mee verder kan.
Heb je interesse?
Datum workshop: 11 april 2024 van 19:30 uur tot +/- 20:30 uur
Adres: Wittenstein 239 Dordrecht
Kosten: 25 euro p.p.
Voor een kopje koffie/thee wordt gezorgd.